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मोटापा कम कैसे करें ? How to reduce weight? No Exercise Or Dieting

मोटापा कम कैसे करें? How to reduce weight? No Exercise Or Dieting
बैठे बैठे करें यह एक हस्त मुद्रा और पाँच किलो वज़न घटाएँ बिना Exercise और Dieting के |

क्या आप जानतें हैं कि मोटापा क्यों होता है | हमारा शरीर पांच तत्वों से बना है अग्नि, जल, वायु, पृथ्वी एवं आकाश | इन तत्वों के असंतुलन से शरीर में कई प्रकार की बीमारियाँ घर कर लेती हैं | जैसे की शरीर में अग्नि तत्व की कमी एवं जल तत्व की अधिकता से मोटापा होता है | कई बार खान पान पे नियंत्रण (Dieting) एवं नियमित व्यायाम (Exercise) से भी मोटापा कम नहीं होता | ऐसे में हमे शरीर की मूलभूत संरचना यानि पञ्चतत्वों के नियमन के बारे में जानना चाहिए एवं उन्हें संतुलित करना चाहिए | इन मुद्राओं को कोई भी व्यक्ति, किसी भी उम्र में, किसी भी अवस्था में कर सकता है, इसका कोई विपरीत परिणाम (Side Effect) नहीं होता | प्रतिदिन 30-40 मिनट इन मुद्राओं को करके आपभी अपना मोटापा कम कर सकते हैं वो भी बिना Exercise और Dieting के |

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